刘飞的发布
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睡眠小常识
发布时间：2018-03-27睡眠对于我们每个人来说，可看得很重，因为它是日常必要的组成部分；也可看得很轻，因为它自带节律、与生俱来错误的睡眠认知可能会导致失眠，下面介绍几点睡眠小常识：大脑是需要休息的，睡眠的功能包括修复、代谢、合成、发育和记忆巩固等睡眠质量的高低不简单在于睡眠时间的长短，时长因人而异，质量高低在于醒后的大脑清醒程度“量少质高”是一种科学的睡眠模式，这种模式会使性格更加...
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焦虑症有哪些表现
发布时间：2018-03-27焦虑症，也称焦虑障碍，是一组具有持久性担心、恐惧、紧张情绪和植物神经功能紊乱的脑机能失调综合征，常伴有运动性不安和躯体不适感主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐惧症等 处于焦虑状态时，主要有三大症状群：1精神性焦虑，包括提心吊胆、忧虑、紧张等；2躯体性焦虑，包括：头晕、心悸、胸闷等；3精神运动性不安，包括：坐立不安、不自主的震颤发抖等此外，注意力不集中、记忆...
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