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吕颖的发布

  • 自我沟通,成长的关键节点

    发布时间:2022-05-08

    加强自我沟通需持续不断地关照自我的情绪和想法,并通过这种日常的复盘不断积累,让自己拥有一个与自我对话的通道,从而养成与自我沟通的习惯

  • 基本理念:在亲密关系里,所有的事情都跟你有关所以,当你看到伴侣的一些问题时,不是先责怪ta为什么有这些问题,而是要先问自己,我做了什么,才让ta有了这些问题承认ta的问题与你有关,你才能在亲密关系中找到操作的空间,而不是一味地责怪对方,期待对方改变,并因为对方不屈服而跟ta斗气亲密关系里,有两个故事,一个是“我的故事”,一个是“我们的故事”如果你明明选择了改...