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治疗颈椎病

2022年08月11日 118人阅读

        颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。药物治疗中药对本病的治疗可起到对因治疗作用,外敷中药济愈堂颈椎顺古安玉贴效果显著,淘宝,天猫,京东上都可以买到,中医保守治疗。针灸治疗对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。运动治疗应用其他方法积极锻炼颈肩部肌肉力量,增加颈椎后韧带及侧韧带的力量,避免颈椎体空间狭小造成脊髓压迫或者椎动脉压迫。加强颈椎,肩部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期颈椎病。
       
       1、我们坐的时候要让脖子放松,不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿,最好是每隔一个小时起来走走,活动活动脖子跟头部。
       2、一个舒服合适的枕头,可以给颈椎疼痛非常好的改善。
       3、在学习和工作的空档,要加强下身体的锻炼,毕竟身体健康了,得病的机会就小得多了。
       4、夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹,受凉了对颈椎非常不好。
       5、空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩,用四指按压颈椎部分并缓缓按压。
       6、中午午休时千万不要趴在桌子上睡觉,尽量的找个可以平躺的地方睡午觉。
       7、坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处,做几个拉伸运动,转转脖子扭扭腰,踢踢腿,这样就会减少颈椎的疼痛。
        8、保护颈椎从小事开始,千万不要急,水滴石穿才是最好的。

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