小地方引起的大麻烦——浅谈慢性前列腺炎病人的宜忌

目前，慢性前列腺炎是泌尿男科门诊常见的疾病，本病病因复杂，临床症状多样，病程迁延，病情容易反复，给广大青、中年男性的身体和心理带来极大的痛苦，甚至严重影响了病患的正常生活和工作，带来生理和心理的双重负担。本文从慢性前列腺炎的成因及常见问题介绍此类病患应该注意的日常问题。山东中医药大学附属医院泌尿外科陈洪延

前列腺是男性特有的附属性腺器官，位于盆腔，前列腺与膀胱相贴，尖下底上，前贴耻骨联合，后依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过。所以具有内、外双重分泌功能，其分泌的前列腺液是组成精液的重要成分，分泌的前列腺素具有降低血压、平滑肌收缩、调节炎症反应、促进血凝、免疫应答和对抗其他激素的作用。

前列腺炎按照最新的分类可以分为四型，慢性前列腺炎即三型前列腺炎是临床最常见的类型，此类病人为非细菌性炎症，与病人的职业、饮食习惯、生活方式、居住环境等密切相关。从我临床诊疗过程中总结，此类病患最常见的症状分别为：1、排尿症状：即常见的尿急、尿频、尿痛、尿不尽感等；2、疼痛症状：主要表现为小腹、会阴、腹股沟、腰骶部等部位的疼痛；3、分泌物症状：部分病人出现尿初（末）、或者大便时出现尿道口分泌物；4：性功能障碍：大部分病人会出现性欲下降、阴茎勃起功能障碍、早泄等；5、全身症状：很多病人特别是病程久、反复发作的病人大多会有精神紧张、抑郁、焦虑、神疲乏力、失眠多梦等植物神经衰弱症状。

此类病人除积极去正规医院就医，规范治疗外，日常生活宜忌对病情缓解或康复、避免反复发作非常重要。主要应注意以下几个方面：

1.、饮食：慢性前列腺炎病人应忌酒，少食或忌食辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，可多食富锌食物如坚果、栗子等。

2、体质锻炼：此类病人应加强锻炼，改善体质，最好是慢跑、散步以及一些小球类运动如乒乓球、羽毛球等有氧运动。

3、寒温适宜：此类病人要注意随季节、气候变化增减衣物，避免受凉，可有效防止疼痛的反复。

4、心理调节：应对本病有科学、客观的认识，避免被某些夸大的、不科学的宣传误导，加重心理负担。

5、针对性的功能锻炼：最有效的锻炼方法是盆底肌功能锻炼（提肛肌锻炼，祖国医学称之为“撮谷道”）。具体方法为随呼吸进行收缩肛门周围肌肉的收缩（即中断排尿动作时的肌肉运动），呼气时收缩肌肉，吸气时放松，每天数十次，坚持下来对慢性前列腺炎的症状改善效果显著。

6、因本病多无细菌及其他致病微生物感染，故抗生素效果欠佳。而中医药辨证治疗本病效果较好，对减轻炎症反应、改善症状、防止复发有很大的优势。

总之，科学的认识、健康的饮食生活习惯、规范的治疗对本病的愈后起着至关重要的作用。