什么是血管性痴呆？应该怎么预防？

　　在我国，随着人口老龄化的加重，很多老年人都被诊断出罹患老年痴呆症，也叫阿尔茨海默症。除此之外，另一种比较严重的痴呆表现就是血管性痴呆，它的发病率仅次于阿尔茨海默症，由此应该引起我们的重视。那么，什么是血管性痴呆呢?

　　血管性痴呆是指由缺血性卒中、出血性卒中和造成记忆、认知和行为等脑区低灌注的脑血管疾病所致的严重认知功能障碍综合征。简单来讲，和脑血管因素有关的痴呆，都叫血管性痴呆，而由于血管的病变不同，又可以分为出血性和缺血性等。

　　血管性痴呆一般都有哪些症状表现呢?

　　(1)一般的发病时间在50—60岁之间，男性多于女性。

　　(2)早期主要有头痛眩晕、肢体麻木、睡眠障碍 、耳鸣等表现，还可伴有近期记忆力轻度受损、注意力不集中和一些情绪变化。

　　(3)随着病情的进一步发展，会出现一些神经精神方面的症状，比如发音不清、吞咽困难、而肌麻痹  、失认、尿失禁、凭空听见声音(幻听)、看见实际不存在的东西(幻视)，或情感脆弱易激惹、哭笑无常等等。

　　值得注意的是，在我国，血管性痴呆的患者远超过精神病理性痴呆。然而，血管性痴呆又是可以预防的，来看看以下几个小建议吧～

　　(1)定期体检，在医生的指导下，控制血压、血糖。

　　(2)饮食一定要健康，首先要戒烟限酒，限制高胆固醇、高糖、高盐的食物摄入。平时要多吃蔬菜和水果，可以多吃一些海带、大豆等食物。

　　(3)要合理调节情绪，保持乐观、积极又平和的心态。

　　(4)可以培养一些兴趣爱好，比如琴、棋、书、画，您擅长哪个～

　　其实，疾病并没有那么令人恐惧，恐惧的是恐惧本身，只有保持规律、乐观的心态，围着自己的健康过生活，形成一个好的良性循环，您的生活质量就大大的提高了，那些所谓的疾病就“惧怕”您了，那就是它们“逃之夭夭”的时候啦!