小科普:慢性疲劳综合症。

你有没有一段时间感觉自己很累，总觉得浑身疲乏、酸软无力，担心的很，都不知道到底怎么了，有时候感到情绪焦虑，烦躁易怒发火，这到底是怎么回事呢?

这个就是“慢性疲劳综合症”，表现出来最突出的5个症状包括:

睡眠之后不能消失疲劳、

肌肉疼痛、

不能缓解的疲劳、

思维和记忆力受损及关节疼痛。

长期处在慢性疲劳状态，会使身体协调性下降，感觉力不从心，出现心悸、血压不稳、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等症状。

不仅如此，对妹子而言这种疾病会导致你面色没有光泽，出现皱纹，头发容易断裂,还有可能会出现色斑。对汉子们而言，慢行疲劳综合征可能会导致男性遗精、阳痿、早泄、性欲减退等症状。

下述症状同时出现4项或4项以上并且这些症状持续反复发作6个月或者6个月以上:
  

短期记忆力或集中注意力明显下降；  

咽痛； 

颈部或腋下淋巴结肿大、触痛；  

肌肉痛；  

没有红肿的多关节疼痛；近期出现的头痛；  

睡眠之后不能缓解疲劳；  

运动后疲劳持续24小时以上；

针对慢性疲劳综合症的治疗方法没有特效的，主要包括以下3类:

包括药理方面(如氟西汀、安普利近、加兰他敏，在医师指导下)

精神方面(如认知治疗、自适调步疗法)

以及生活方式干预(如适当增加锻炼，缓解压力等)。