因为打呼噜，霍启刚上了热搜，奥运冠军杨威也没幸免？哪路大神科普一下？耳鼻喉科试一试！

呼噜打得好，生活没烦恼。

有人认为呼噜越响睡得越香，其实不然。

打呼噜、夜晚易惊醒、睡眠质量不好都是睡眠时身体不适的一种反应，是一种潜在的身体隐患打呼噜≠睡得好！

打鼾俗称打呼噜，主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发了咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。



如果打呼噜一会儿雷声震天，一会儿悄无声息仿佛没有了呼吸，甚至憋气自己憋醒了，醒来白天昏沉精神不佳，这很可能是种病——睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）。







睡眠窒息症就是睡眠呼吸暂停综合征，是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象，其发病机制可能是完全或不完全的上气道阻塞，其临床表现就像霍启刚一样会出现夜间打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下降，白天困倦。

有些严重人群还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等。



很多人不知道打呼噜应该首先就诊耳鼻喉科。

打鼾初次就诊患者需要做哪些检查呢？

鼻咽镜检查鼻咽镜检查，指的是鼻部和咽喉部的内窥镜检查，是耳鼻喉科常见的检查，主要用于检查患者的鼻咽部、咽喉部的结构及病变。

根据检查结果可以评估患者的呼吸道情况，判断阻塞的部位及程度。






还需要到耳鼻喉科做睡眠呼吸检测。

睡眠呼吸监测是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。金标准！金标准！金标准！

标准的多导睡眠记录仪应彻夜记录如下变量：脑电图，肌电图，心电图，通气，胸腹呼吸运动及呼吸紊乱的结果。由于睡眠检测需要接许多电极，病人有被捆绑的感觉，现在也有便携的睡眠诊断仪，睡眠时所接的电极少，对睡眠影响较小，也可以判断病情。







怎么治疗呢？？

01治疗鼻咽疾病

有些患者是由于鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、舌体肥大或自身的颌面结构不佳等原因，造成上气道结构和功能的异常，进而出现睡眠呼吸暂停，及早地采取针对性的治疗才是“重中之重”。

02减肥减重

肥胖者呼吸道周围附着大量的脂肪，影响气流通过，更容易引起打鼾。对肥胖者来说，控制体重是应对打鼾最简单有效的方法。

戒烟戒酒长期吸烟易导致鼻咽部粘膜发炎，呼吸道变窄，从而诱发打鼾。酗酒会让包括咽喉部肌肉在内的全身肌肉放松，从而出现打鼾。

侧卧睡觉

睡觉时侧卧位睡眠姿势可以有效避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，避免加重上气道堵塞。另外，用抱枕或用浴巾卷一个长条放在身后，也可减少翻身平躺的概率。







03重度睡眠呼吸暂停综合征伴有夜间缺氧需要呼吸机治疗。



杨威自曝带呼吸机的原因是他睡觉的时候打呼噜，有时候吸不进气，所以医生建议他佩戴呼吸机睡觉。

很多人觉得太恐怖了，连睡觉都需要带呼吸机了！这是不是很恐怖啊？但你可千万别弄错了，现实生活中睡眠呼吸暂停佩戴呼吸机的人多了。