乳腺癌化疗期间的毛发护理

      《远离乳腺癌》的作者卡罗琳凯琳，不仅是一名乳腺癌患者，同时还是一名女性健康的白衣卫士，她是哈佛医学院乳腺科专家。她根据自己的亲身经历，以医生和患者的双重身份，为乳腺癌患者在手术治疗方法的选择及术后恢复方面提供了完备的治疗。广东省中医院乳腺科关若丹    乳腺癌患者在治疗的过程中，化疗或许是最难以接受和难以坚持的治疗。在尚未完全接受身体的创伤时，就需要再次面临生理和心理的挑战，这不仅需要很大的勇气，同时也需要家人和患者的一些技巧和心思，卡罗琳为我们展现了这些，希望能帮助到所有乳腺癌的患者。

化疗期间的毛发护理    

       不管化疗药物会不会引起脱发，药物都会使头发干枯。当你完成了乳腺癌的一些治疗后，你会发现自己的头发变得惨不忍睹。在身体康复期间，身体需要吸收大量的营养，机体也处于高消耗状态。这时的你与其让头发每天乱成一团，还不如在这方面做些努力使自己精神一些。    

充分的护发    

       要防止本来就变少了的头发出现断裂、分叉，并保持头发的健康，你就需要给予其充分的护理。虽然对于护理头发及头皮的具体步骤会有所不同，但大致可以参照一下几点：    

       洗发：建议使用中性酸碱度的洗发水。不用天天洗头，否则会洗去头发表面的油脂，这会使头发变干；你也可以使用那些针对放化疗脱发而制的洗发露；不要使用香味太浓的，否则易导致过敏；你也应避免使用含酒精的洗发露，因为酒精会使头发发干。    

       护理：用护发素可以防止头发打结。所使用的护发素中，也不应该含香料及酒精。    

       梳理：每天都得梳理你的头发。不是说不梳头就不会掉头发了，那只会是头发缠成一团。最好使用软毛的梳子。你可以先用宽齿的梳子将缠成一团的乱发理顺，你也可以用些柔顺液来护理。将打结的头发挑起，然后再一点一点的梳理。    

       化学药品及热接触：暂时不要使用漂白剂及其他有刺激性化学药物。还要避免烫发或吹发，因为这些热源都会损伤头发。    

       发型：啫喱水及发胶会使头发发干，应暂时避免使用；扎小辫、带发卡或者梳马尾辫都会使头发收到挤压，也应暂时避免。    

       新的造型：可以换个发型，试试潇洒的短发，它比容易打结的长发更容易打理。

完全脱发    

       在化疗期间，某些化疗药物会令你严重脱发，也许只要用手指轻轻的捋一下头发，就会有大量的头发随之脱落。要彻底清除这些掉下的发丝，你还得经常从枕头、衣服及其他地方摘除这些头发，这的确是件令人沮丧的事。    

       但是，我们却常常忽略了脱发是由于化疗所造成的，即治疗一旦结束，头发就会重新生长。但也该在这之前带上假发、头巾、无边帽之类，并了解一些相关的知识。    

初期的头皮不适    

       化疗不仅会引起脱发，而且在首次治疗的一两周内会引起头皮不适、烧灼感、刺痛或瘙痒。这种所谓的“感觉异常”比真正的脱发还严重。一般的接触：洗头、梳头甚至是轻轻地吹动都可能使头皮发疼。发囊是头皮上生长活跃的部位，起不断更新头发的作用。化疗直接破坏活跃分裂的细胞，同样也会作用于发囊。这种不适感会持续到头发完全脱落为止。但在两轮化疗的间歇期，头发又会重新生长。而在下一轮治疗中，新生的头发又开始脱落，于是又会产生这种不适感。    

中期的脱发

       通常情况下，正常女性每天会脱落50-100根头发。这些头发都已到了生长周期的尽头，所以发根是干枯的。化疗引起的脱发不同，他们可能作用于生长阶段，所以脱落时发根的顶端可能还是湿的。这样的头发就比较粘。淋浴时这种落发就可能粘在皮肤上或浴盆周围。那些易脆的头发往往会在接近头皮的地方断裂，而不是整根的脱落。所以只要轻轻的触碰一下残留的发根，就会导致头皮不适。一位女病人发现用胶带粘去残留的发根，就可以解决这个问题。    

       剃光头，你可以在头发刚开始脱落时就剃成光头，也可以等到你实在没法忍受时再剃。 

短期的光头    

       裸露的头皮也需要悉心的照料，甚至要比满头乌发时更需要护理，这里有些建议可供参考：    

       洗头：洗头可以洗去油渍以及死皮细胞，以便在化疗结束后，为发囊留下一片自由的天空。同样，你最好选择无香型不含酒精且酸碱度柔和的香波，沐浴时最好花一两分钟来按摩头皮。当你用指腹轻轻按压或轻怕头皮时，那些没有活性的发根就会自行脱落。按摩同样可以促进头皮的血液循环，有助于头发重新生长。    

       保湿：干燥的皮肤容易出现瘙痒及不适，皮肤干裂会引起感染。所以你要尽量使头皮保湿，并保持头皮的完整性。这样你就不会感到头皮有异样的干燥不适感，并且可以更好的适应帽子的里衬。    

       防晒：如果你头发很少或头皮是裸露的，你就应当戴一顶帽子或者用防晒霜来隔离紫外线。至于防晒霜，SPF15只适合于短时间的日晒，否则要用SPF30或更高的防晒霜才比较安全。    

       隔离：在寒冷的气候里、空调房里以及睡觉时，你最好戴上帽子，以便保暖。如果任凭冷风吹过不受任何保护的光秃头皮，你的感觉肯定是极不舒服的。    

      “化疗所致卷发”：化疗一结束，您的头发就马上开始生长了。开始时，新生的头发还是比较柔软的细毛。头发长出后，你会发现自己的发质变得柔软而弯曲，这就是“化疗所致卷发”。这些新生的头发是灰色的，而几个月内还不能染发；当理发师为你剪发时，由于头发比较脆，剪完的头发总显得坑坑洼洼的，真是很糟糕。经过一段时间后，头发由卷变直，并慢慢地恢复到原来的质地和强度。