生长激素的使用科普-蒋向东

生长激素使用科普

生长激素，一种重要的肽类激素，广泛应用于治疗儿童生长迟缓、成人生长激素缺乏等疾病。随着社会的发展和生活水平的提升，对孩子身高的期望也随之增高，导致生长激素的使用日益普及。然而，这一趋势也伴随着一些使用上的误解和误区。

误区一：认为所有身高不达标的孩子都适用生长激素

事实上，并非所有身高低于平均值的孩子都适合使用生长激素。特别是那些身高虽然低于父母的期望，但仍处于正常发育范围内的孩子，并不一定需要通过生长激素治疗来促进生长。生长激素的使用应当基于医生的诊断，如确诊为生长激素缺乏症或由其他医学原因导致的生长迟缓，才考虑使用生长激素。小李，他的身高显著低于同龄的平均水平。经过检查，发现他的生长激素分泌不足，这可能是导致他生长迟缓的原因。为了帮助他达到正常的生长速度，医生可能会推荐使用生长激素替代疗法。这种治疗涉及定期注射生长激素，以模拟身体正常的生长激素产生，促进骨骼和肌肉的生长，从而帮助小李逐渐达到与同龄人相似的身高。盲目使用生长激素不仅无助于身高增长，反而可能干扰孩子的正常生长发育过程。因此，医学专家通常不推荐将生长激素作为正常体型偏矮儿童身高改善的手段。

误区二：生长激素的使用量与孩子的身高成正比

这一观念并不正确。生长激素虽然能促进儿童生长发育，但并非“越多越好”。像所有药物一样，生长激素的使用需要遵循医生的指导，过量使用不但无法保证更好的增长效果，反而可能带来副作用，如注射部位的疼痛和水肿、关节疼痛，以及可能的血糖水平变化等。正确的做法是根据医生的处方和指导使用适当剂量的生长激素，以确保既有效又安全地促进孩子的成长。

不用生长激素，还有办法长的更高吗？当然有！

孩子的身高大约60%受遗传因素影响，而40%来自于后天的努力和生活习惯。要想促进孩子身高的增长，可以从以下几个方面着手：

锻炼：定期参与适度的运动对于儿童的身高增长非常有益。特别是那些能促进身体纵向发展的运动，如跳绳、篮球以及各种伸展运动等，都可以帮助骨骼健康成长。然而，应当避免进行过于激烈的负重力量训练，以免造成运动伤害。

营养：均衡的营养摄入对孩子的生长发育至关重要。缺乏必要的营养素会限制孩子的身高发展。因此，确保孩子的饮食中包含足够的主食、瘦肉、牛奶、水果和蔬菜，以提供必需的蛋白质、维生素和矿物质。

睡眠：充足的睡眠对于儿童的身高增长非常重要。在日益加大的学习压力下，保证孩子有足够的睡眠尤为关键。生长激素的分泌高峰期在夜间10点到凌晨2点，以及凌晨5点到7点。因此，保证在这些时间段内孩子能有充足的睡眠，对于促进生长激素的正常分泌和身高增长至关重要。